BACK SCHOOL

ESERCIZI PER LA CURA DELLA SCHIENA A RIVOLI

La Back School (traduzione letterale: Scuola della Schiena) è una particolare metodica atta ad istruire sulla prevenzione e la cura del mal di schiena, della cervicalgia e delle patologie lombari.
Non si tratta solo di semplici esercizi per la schiena, ma di una vera e propria scuola formativa.
La Back School, in una prima fase, si propone di ridurre il dolore; successivamente, ha come scopo ultimo quello di rimuovere totalmente la causa scatenante.
Gran parte dei dolori dorsali e lombari è dovuta ad un uso scorretto della colonna vertebrale, a posture e movimenti sbagliati, a stress psicologici o ad una cattiva forma fisica: la Back School serve appunto ad istruirti sulle potenziali cause e su come sconfiggerle.
Presso il centro A.S.D. Forma 2000 potrai fare attività fisica con metodo Back School unito a fondamenti di medicina, chinesiterapia, ergonomia, psicologia ed educazione alla salute.

LA BACK SCHOOL COME CURA PER LA LOMBALGIA

La Back School è un metodo totalmente innovativo, in quanto permette a chi soffre di lombalgia di passare da un trattamento passivo ad un trattamento attivo, prendendo pienamente coscienza del proprio corpo edei propri limiti.

Seguendo il programma Back School avrai la possibilità di agire in prima persona per la tua salute, comprendendo a pieno i seguenti fattori:
  • Com'è fatta la tua colonna vertebrale e come funziona
  • Come si usa correttamente la colonna vertebrale nelle posizioni e nei movimenti quotidiani
  • Conoscenza ed esecuzione regolare degli esercizi per la schiena più utili per prevenire e combattere il dolore
  • Conoscenza ed esecuzione degli esercizi utili a migliorare la tua mobilità ed elasticità
  • Conoscenza ed uso delle tecniche di rilassamento
  • Conoscenza delle basi per uno stile di vita corretto

LE CAUSE DELLA LOMBALGIA: UNA BREVE PANORAMICA

Studi medici approfonditi hanno dimostrato che solo il 20 % delle lombalgie è dovuto a specifiche patologie del rachide.

Le principali cause del dolore lombare derivano piuttosto da:
Posture e movimenti scorretti in ambito lavorativo e quotidiano
Stress psicologico
Forma fisica scadente, sovrappeso, obesità e fumo
Scarsa conoscenza della colonna vertebrale
Per questo motivo il mal di schiena è ampiamente diffuso non solo tra chi svolge lavori pesanti, ma anche tra gli studenti e chi passa gran parte della sua giornata seduto.
Con il programma Back School arriverai in breve tempo alla radice del problema, migliorando il tuo benessere psicofisico ed estirpando le cause del dolore.
Per l'iscrizione ai corsi, chiama il +39 011 9586251
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